Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
175.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 127.72g | Carb: 137.19g.
Breakfast: Тимоша Сырок Творожный Глазированный на Венской Вафле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говядина Постная. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|