Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
177.3 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 74.39g | Carb: 125.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Царка Йогурт "Черника", 365 Sweets Конфеты Голубая Нуга. Lunch: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Vkusnotoria Лукум Ассорти, Каждый День Маслины без Косточки, Лук-Порей, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
|
2043 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
питоняшка's weight history
|