Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2024:
|
2134 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 188.53g | Carb: 180.82g.
Breakfast: Витако Burger Плавленный Сыр Чеддер, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Клубника Быстрозамороженная, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Диадар Отруби Ржаные, Виктория Паста с Ветчиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Клубника Быстрозамороженная, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|