питоняшка's Journal, 11 April 2024

177.9 lb Lost so far: 58.9 lb.    Still to go: 41.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1413 kcal

Fat: 41.83g | Prot: 126.87g | Carb: 125.86g.   Lunch: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Мандарины, Эконива Сыр Щучанский, Яичница (с Целым Яйцом), Простоквашино Сметана 15%, Сырники с протеином. Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Куриные Грудки (Жареные), Эконива Сыр Щучанский, Шебекинские Макароны Отварные , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс. more...

2243 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...