Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
206.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
1930 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 133.10g | Carb: 139.41g.
Breakfast: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Палермо, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе. Lunch: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Чай, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Мясновъ Икра Баклажановая, Греческий Салат, Му-Му Суп Лапша Куриная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|