Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
207.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
2005 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 136.00g | Carb: 188.16g.
Breakfast: Чай, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Палермо, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Паста с Лососем. Lunch: Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Греческий Салат, Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Чай, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Котлетарь Котлеты Телячьи, Глобус (Пушкино) Котлета Капустная, Му-Му Суп Лапша Куриная. Snacks/Other: Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|