|
в последние два дня ощущение что как свинья обжираюсь потому что добавляю на завтрак больше еды чтобы утром на работе не умереть и не переедать, ем так же 3 раза в день оч маленькими порциями хоть и пытаюсь повышать кк но все равно где-то стараюсь лишнюю крошку убрать, чтобы вышло в мою привычную калорийность
настроение говно из-за этого, не знаю что делать
мне кажется я на пути к жесткому кп
|
107.4 lb
Lost so far: 121.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
416 kcal
|
Fat: 9.71g | Prot: 42.75g | Carb: 37.99g.
Breakfast: Куриное Филе на Пару, Яичный Белок, FITKIT Protein Cookie Bubble Gum, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Lunch: Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookies Cherry. Dinner: Fitness Филе Индейки в Собственном Соку. Snacks/Other: Drive Guava Strike. more...
|
steady weight
|