Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1503 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 83.18g | Carb: 114.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Живая Сметана 15%, Сырники на рисовой муке. Lunch: Морковный крем-суп, Ашан Индейка Стейк, Магнит Лаваш Армянский. Dinner: Doshirak Чипсы из Тофу со Вкусом Кимчи, Ашан Индейка Стейк, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Хлебцы Молодцы Ржаные , Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Zero Низкокалорийный Джем Апельсин . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezuhoff's weight history
|