|
Что я делаю, кроме того, что отказалась от сахара, мучного и считаю ккал.
1. занимаюсь пилатесом
2. хожу на массаж
3. работаю с психологом.
4. принимаю БАДы.
Из всего перечисленного психолог пока кажется мне самым пустым вложением денег. Прошло 1,5 месяца. Все, что мы делаем, кажется не влияющим на мой вес. Это второй опыт. Первый был такой же.
|
212.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
1552 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 104.33g | Carb: 172.48g.
Breakfast: Made in Nature Чернослив , Приготовленный Лук, Пармезан Сыр, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Мира Пюре Картофельное Сухое. Lunch: Menza Том Ям. Dinner: Ленивая Ачма, Голец. Snacks/Other: Джон Джоли Ачма. more...
|
losing 2.3 lb a week
|