|
Вес на 01 апреля 2024 - 61.3 кг
200 г водички пришло
Замерила ОТ - 72 см, ОБ - 93,5 см
Результат считаю 🔥 за месяц
На 01.03.24 - 64,2 кг
на 01.04.24 - 61.3 кг
Итого: минус - 2.900 🔥
Позже коллаж сделаю в ленту
Обняла 🤗
|
135.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
1161 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 80.25g | Carb: 29.89g.
Breakfast: Индейка Отварная, SPAR Салатный Микс с Проростками и Микрозеленью, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кедровые Орехи , Вафли миндальные, Семга Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ашан Тыква Замороженная, Бульон из Индейки, Detox . Lunch: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Клубника, Сало, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Окей Миндаль Жареный. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|