Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
105.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2024:
|
931 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 59.42g | Carb: 98.93g.
Breakfast: Чай, Помидоры, EatMeat Карбонад, Горбуша Соленая, Яичный Омлет, Зеленые Оливки, Гречка Отварная. Lunch: Чернослив, Квашеная Капуста, Суп Овощной. Dinner: Тёма Биотворог с Грушей, Кабачок, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Курага, Творог 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльмира's weight history
|