Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
149.1 lb
Lost so far: 14.0 lb.
Still to go: 5.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 82.28g | Carb: 157.37g.
Breakfast: Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Рис Отварной, Куриное Филе. Dinner: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|