Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 65.11g | Carb: 37.79g.
Pre-Breakfast: Коллаген с Эластином . Breakfast: Швейцарский Сыр, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Красная Икра Икра Кеты, Яйцо Всмятку, Кедровые Орехи , Вкуснотеево Сливки 33%, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Домик в деревне Творог Рассыпчатый 9%, Клубника, SPAR Салатный Микс с Проростками и Микрозеленью, Borges Оливковое Масло Classic, Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо Хасс, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Alti Brie, Клубника, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Вареное Яйцо, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|