|
Спина перестала болеть - значит, сегодня опять на треню.
|
183.6 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
|
1510 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 61.18g | Carb: 170.53g.
Lunch: ВкусВилл Лимонад Лаванда, Яичница (с Целым Яйцом), Шампиньоны Жареные. Dinner: ВкусВилл Рулет из Куриной Грудки, ВкусВилл Лимонад Домашний с Соком Манго-Маракуйи, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Багет Пшеничный, ВкусВилл Пицца с Гребешком. more...
|
|
2471 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
питоняшка's weight history
|