Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
131.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1566 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 105.74g | Carb: 163.03g.
Breakfast: Канів Сыр Каневский, Сир Моцарела, Галичина Карпатський Йогурт Лісові Ягоди, Творог 9%, Щедрий Гарбуз Chuk (Цукерка з Ядра Гарбузового Насіння з Сушеним Яблуком). Lunch: Енергетичний напій, Паштет із курячої печінки, АТБ Яблоко Лиголь, Мандарини, Премія Горбуша Слабосолена , Картопля (в шкарлупі). Dinner: Green Leaf Згущене Молоко, Український Творог 0%, Torras Шоколад 85%, Яйце, Galleti Хлібці Три Злаки, АТБ Пиріжок З Вишнями , Паштет із курячої печінки, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natakurovtseva's weight history
|