Поночка Ши's Journal, 21 March 2024

164.9 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

985 kcal

Fat: 28.68g | Prot: 64.07g | Carb: 117.15g.   Breakfast: Яблоко, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Вареное Яйцо, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. more...

2293 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...