Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
1625 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 94.53g | Carb: 136.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Белая Дача Рукола, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Бобровский Сыр Ларец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксус's weight history
|