anna4242421's Journal, 18 March 2024

134.3 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1206 kcal

Fat: 48.45g | Prot: 76.00g | Carb: 117.61g.   Breakfast: Baraka Финики Отборные, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Cappuccino (240мл), SPAR Каша Гречневая Отварная, Киприно Сыр Сметанковый, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Lunch: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Огурец (с Кожурой), Мирамар Крабовые Палочки Классика, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Рококо Цыплёнок Табака. Dinner: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Nutgo Миндальный Батончик. more...

1770 kcal

Activities & Exercise: Джампинг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...