Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
197.1 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1422 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 92.88g | Carb: 127.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дубки Блины с Мясом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Три Кита Форель Слабосоленая. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Морковь, Лакшми Масло Гхи, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Картофель Отварной, Горбуша, Лакшми Масло Гхи. Snacks/Other: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna41154's weight history
|