chumchamhtc's Journal, 15 March 2024

Утром взвесилась и порадовалась результатам, правильное питание и тренировки хорошо пошли после 2 месяцев лени))) к лету надеюсь прийти в идеальное состояние и буду носить платюшки)

127.4 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1396 kcal

Fat: 33.40g | Prot: 54.42g | Carb: 220.25g.   Breakfast: Soko Grande Гранатовый Сок, Банан, Пуэр, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны Жареные, Сердечки в соусе. Dinner: Koska Пекмез из Шелковицы , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Капуста Белокочанная. more...

1833 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 28 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...