Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
146.2 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1762 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 146.27g | Carb: 111.29g.
Breakfast: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Запеканка твор тыквенная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Ашан Шампиньоны, Ашан Шампиньоны, Алтайский Бройлер Бедро, Горбуша в сметанн. Dinner: Быстроном Блин Фаршированный Курицей и Грибами . Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|