Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
215.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 76.41g | Carb: 159.34g.
Lunch: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Яйцо Куриное, Пилав Мой, Диво Холодец Куриный Деревенский , Тонус Хлеб Здоровья Ржано-Пшеничный . Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Красный Октябрь Алёнка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenkagluschenko's weight history
|