Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
162.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
820 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 53.49g | Carb: 86.57g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Лента Лосось Соленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Котлеты из Минтая, Рис Вареный, Щи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Обжорка с Куриной Печенью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barinova1996's weight history
|