Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
216.7 lb
Lost so far: 128.5 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2024:
|
1259 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 83.80g | Carb: 118.61g.
Breakfast: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Активиа Актибио, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Лаваш из цз муки. Lunch: Мидии Мясо Мидий, Макароны Отварные, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Кухня на Районе Соус Красный, Говядина Тушеная. Dinner: Каравай Хлеб Ржаной, Яйцо, Курица с овощами в томате. Snacks/Other: ПП Синнабоны. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|