Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
181.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
2479 kcal
|
Fat: 117.71g | Prot: 170.40g | Carb: 185.38g.
Breakfast: Мёд, Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Икра Лососевая, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Гусиное Мясо, Говядина Отварная, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Dinner: Мёд, Греческий Салат. Snacks/Other: Мааг Инжир Сушеный. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rust_Am's weight history
|