Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
107.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
1393 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 46.22g | Carb: 162.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Карбонат, Хлеб Черный, Творожная Запеканка с Манкой, Ясно Солнышко Овсянка с Курагой. Lunch: Суши Весла Горячая Филадельфия Спешл. Snacks/Other: Активиа Йогурт Малина, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльмира's weight history
|