Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1452 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 115.24g | Carb: 110.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Кабачок, Петелинка Филе Бедра Куриное , Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Меридиан Креветки Белоногие в Рассоле. Snacks/Other: Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Npreguza's weight history
|