Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
185.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
1092 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 85.15g | Carb: 100.41g.
Breakfast: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Молочная Благодать Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Киви. Lunch: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом, Рис Отварной, Мистер Рикко Майонез, Борщ. Dinner: Салат огурцы помидоры, Стейк горбуши гриль, Рис Отварной. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Голден Яблоко , Молочная Благодать Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|