|
Всё ещё болею, и тренер тоже приболела, поэтому вся вчерашняя активность - сходить за рыбкой. Сегодня буду её солить, запекать стейки и скорее всего делать пасту со сливочным соусом и форелью для мужа, он её обожает.
Мои собственные желания примитивны - хочу отлеживаться и очень хочу чтобы этот чёртов насморк прошёл, потому что опять болит голова, опять невозможно спать нормально и дышать днём тоже не выходит.
|
239.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 89.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2024:
|
2302 kcal
|
Fat: 147.74g | Prot: 144.45g | Carb: 101.79g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Цезарь Тесто Слоеное на Сливочном Масле Бездрожжевое, Банан, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Lunch: Вася из Гуанчжоу Том Ям, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сельдь Соленая. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клементины, ВкусВилл Сливки 15%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|