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Das letzte Wiegen war nach der Haferkur. Es war keine Gewichtsabnahme, sondern nur entwässert :-( Jetzt aber wieder Ran an den Speck 🥓 ohne Hafer 💪🏻
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259.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
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1226 kcal
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Fat: 53.64g | Prot: 57.17g | Carb: 125.58g.
Breakfast: Gouda, Aldi Hummus Natur, Wurstaufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenmischbrot, Aldi Vollkorntoastbrot. Dinner: Wünsche Bierstangerl, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Lindenhof Gouda, Zeus Kirschpaprika, Vossko Chicken Wings , Handl Tyrol Tiroler Speck, Laugenbrezeln. more...
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gaining 5.5 lb a week
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 Comments
Schade für dich. Aber du bist ja trotzdme auf einem guten Weg, nur das tägliche tracken und mit Defizit ist langfristig erfolgreich und das machst du ja super 👍. Und bin dann mal froh das ich mal abgewartet habe. Allein der Gedanke an ein dreitägoge Haferkur macht mir Angst 🙂
17 Feb 24 by member: Wolerado
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Ja da hast du Recht, der Weg passt. Diese Woche doch zwei Tage über ETB wegen Fasching 🎉 Jetzt geht's weiter und 10kg sind ja doch weg 👍🏻
Gesundheitlich wird's auch immer besser, die Erkältung hat mir zwei Wochen Sport geraubt. 🤧😔
17 Feb 24 by member: Didi220
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