Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
161.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
2195 kcal
|
Fat: 104.39g | Prot: 131.33g | Carb: 210.78g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлеты из Индейки на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Авокадо Авокадо, Макдоналдс Американо, Яичный Желток. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Чесночный , Ростик'c - KFC Стрипсы 3Шт, Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Нагетсы (6), Макароны Отварные, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lollypyppu's weight history
|