Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
165.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
658 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 46.98g | Carb: 36.08g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни, Огурец, Вафли микс. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Natur Foods Вяленый Банан. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kettmiss's weight history
|