Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
161.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 98.10g | Carb: 219.52g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макдоналдс Американо, Арла Сыр Тильзитер, Астория Бургер Соус, Куриное Филе Вареное, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Савушкин Продукт Теос Йогурт, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Помидоры. Lunch: Индилайт Ветчина, Черемушки Сочники с Вишней, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Семга на Пару, Арла Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lollypyppu's weight history
|