Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
109.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1031 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 56.90g | Carb: 130.13g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Дымов Балык Сырокопчёный, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Европа Вафли ПП. Lunch: Гренки Домашние, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Бантики , Винегрет без Масла, Суп с Фрикадельками. Dinner: Хлеб Черный, Горбуша, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Slakon Печенье, Чай с Сахаром, Assortel Абрикос Протертый с Сахаром, Европа Вафли ПП, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Дымов Балык Сырокопчёный, Хлеб Черный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльмира's weight history
|