Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
181.2 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1194 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 76.79g | Carb: 121.77g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Смак Батон Молочный 8, Кофе утро. Lunch: Активиа Актибио Черника Ежевика, Минтай в томатном соусе, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Салат из морской капусты с яйцом. Snacks/Other: Мандарины, Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|