|
Судя по стремительному отвесу - после тренировок я круто отекаю. Сейчас болею и ничего не делаю и вот внезапный минус.
Температура и насморк. По идее уже завтра должно стать проще.
У любимого сегодня день рождения. Надо как-то умудриться забрать заказанные для него капкейки) Тортик покупной не хотела, а заказывать для них двоих именно торт - слишком много получится и будет невкусно. Так что капкейки, свечки и в качестве подарка рюкзак Bobby hero.
|
241.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 91.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
|
1765 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 97.45g | Carb: 134.77g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lunch: Сметана 15%, Редька, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Говядина Лопатка , Гречка Отварная. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Помидоры, ВкусВилл Говядина Лопатка , Upside Down Cake Big Капкейк Малиновый. Snacks/Other: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Победа Вафельная Конфета, ВкусВилл Сметана 15%, Редька, Морковь, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Санта Бремор Икра Мойвы , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. more...
|
losing 4.6 lb a week
|