Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 60.85g | Carb: 98.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Сердечки в Сметане, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Гречка Отварная. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Орехи Кешью, Лаваш Армянский, Творог, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксус's weight history
|