|
вес не меняется с середины декабря судя по журналу весов. диапазон 83.3 - 83.7
|
183.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 156.26g | Carb: 109.40g.
Breakfast: Мёд, Жареное Яйцо, Куриный Рулет. Lunch: Судак Запеченный. Dinner: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Мёд, Фундук Фундук, Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rust_Am's weight history
|