Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
147.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 41.09g | Carb: 225.81g.
Breakfast: Roshen Bonny Fruit, Roshen Зефир Классический, Богодуховский Мясокомбинат Свинина в Кунжуті, Шостка Сыр Гауда, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый , Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Банан, Тыквенный Кекс, Богодуховский Мясокомбинат Свинина в Кунжуті, Эко Лавка Хлеб Гречневый. Dinner: Тефтели с Рисом, Жареная Картошка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|