Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
220.2 lb
Lost so far: 125.0 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 129.60g | Carb: 93.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо, Лаваш из цз муки. Lunch: Салат с пекинской капустой и йогуртом, Котлеты куриные, Ленивые голубцы, Холодец из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Салат с пекинской капустой и йогуртом, Холодец из Курицы, Котлеты куриные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Торт с черносливом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|