Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
185.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
1193 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 69.63g | Carb: 96.87g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Рукола, Хлеб Бородинский, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Помидоры. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кешью, Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксус's weight history
|