Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2024:
|
1287 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 90.67g | Carb: 137.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Салат из Помидоров, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Активия Йогурт, Апельсин, Апельсин, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксус's weight history
|