Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
115.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1346 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 54.58g | Carb: 193.46g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Молочный Суп с Вермишелью. Lunch: Болгарский Перец, Морковь на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Фасоль Стручковая, Белый Рис. Dinner: Яблочное Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники с Овсяной Мукой, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сырники с Овсяной Мукой, Белый Хлеб, Крабовый Салат без Заправки, Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльмира's weight history
|