Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
116.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1168 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 42.58g | Carb: 152.68g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бутерброд с Маслом, Молочный Суп с Вермишелью. Lunch: Хлеб Черный, Говяжья Котлета на Пару, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Dinner: Хлеб Черный, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром , Февронья Макароны с Сосисками, Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльмира's weight history
|