Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
223.5 lb
Lost so far: 121.7 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 91.27g | Carb: 95.73g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Хлеб кето. Lunch: Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щи с Курицей. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дружба Плавленный Сыр, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|