Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
138.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 84.54g | Carb: 200.48g.
Breakfast: Село Зелёное Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Белый Рис (Длиннозерный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Брюкке Масло Сливочное, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Маркет Перекресток Соус Ткемали, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Банан. Snacks/Other: Имбирное Печенье, Озера Молочный Шоколад . more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|