Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
191.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
1991 kcal
|
Fat: 13.96g | Prot: 165.81g | Carb: 288.37g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Белок Яичный, Рис Вареный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|