Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
154.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 82.19g | Carb: 166.41g.
Breakfast: Сахар, Курага, Сырные вафли, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры. Lunch: Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Горький, Свекла со Сметаной, Куриная Отбивная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Свекла со Сметаной, Ленивые голубцы. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dior36's weight history
|