Ich bin wirklich überrascht wie gut das Gewicht halten funktioniert. Es macht sich das 16:8 bezahlt, kein genasche am Abend. 👍
|
120.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
472 kcal
|
Fat: 11.86g | Prot: 27.65g | Carb: 63.87g.
Breakfast: Mandeln, Walnüsse, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Weintrauben, Zespri Kiwi Gold , Edeka Elstar Apfel, Glück Schwarzer Johannisbeer Fruchtaufstrich, Milsani High Protein Pudding Vanille, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Cocktailtomaten, Ponnath Vital Wiener Würstchen. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ja, abends reißt mich auch immer rein :) - LG
24 Jan 24 by member: hoogan
|
Es ist einfach zu gemütlich vorm Fernseher 📺 😉
24 Jan 24 by member: Lolli-1
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lolli-1's weight history
|