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Einfach nur GEIL🥰 jetzt geht's aufs Liegerad im Keller 💪 vor dem Frühstück 🚲 und Montag wird wieder Biggest Looser geguckt 👏😘
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266.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
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1762 kcal
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Fat: 43.63g | Prot: 101.02g | Carb: 171.38g.
Breakfast: Rote Paprika, Radieschen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Gut & Günstig Lachsschinken, Mestemacher Walnuss-Brot, Vollkornbrot. Lunch: Erdinger Weißbier (Flasche), Weißbier. Dinner: Milfina Butter , Honig, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Corny Free Joghurt, Plätzchen, Äpfel. more...
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losing 5.5 lb a week
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 Comments
20 Jan 24 by member: Bettinchen80
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20 Jan 24 by member: Ranger 1966
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Super, du kannst wirklich stolz auf dich sein ☺️☺️☺️. Weiter so!!!
20 Jan 24 by member: capoline03.11.
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Da lacht doch das Herz , super👍
20 Jan 24 by member: jachta
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20 Jan 24 by member: Jazzue
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Die Freude war groß 😁 ich war aber auch die ganze Woche nie über ETB.
Dazu einiges an Sport was möglich ist.
Habe bedingt durch das Gewicht, natürlich Knieprobleme von der Ausdauer gar nicht zu reden....
Aber die wird echt schon besser nach drei Wochen 💪 heute das erste Mal 50min Hometrainer geschafft. Ich war echt durchgeschwitzt 😱
Jetzt beginnt im Prinzip eine neue Woche mit Samstag Wiegetage.
Danke für die bisherigen Feedbacks.
Grüßle Didi 😘
20 Jan 24 by member: Didi220
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Super 👍 Freue mich auch schon auf morgen. TBL 😁👍
21 Jan 24 by member: Jule Go !
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